juin 2017

La peur et votre cerveau en 5 étapes

Vous constatez que vos émotions se jouent de vous, vous mènent par le bout du nez. Si vous comprenez bien ce qu’elles engendrent dans votre cerveau, aux plans physiologique, physique, psychologique, vous serez à même…


La peur n'empêche pas le danger

4 réactions face à la peur

La peur est nécessaire pour vous faire prendre conscience d’un danger. En revanche, si elle vous bloque, vous empêche d’agir, vous rend agressif, vous pouvez décider de changer votre rapport à cette émotion et vos…


Harmonisez vos chakras pour la santé parfaite

Mieux connaître les chakras

Une internaute m’a demandé d’expliquer les chakras. Je le ferai dans 8 vidéos, de la façon la plus simple et la plus claire possible. Je commence aujourd’hui par une vidéo globale et de base. L’Ayurveda…


Inspirateurs, mentors, guides, conseillers

Quelques-uns de mes mentors

J’ai longtemps ignoré le terme mentor. Bien sûr, depuis toute jeune, certaines personnes m’impressionnaient, me donnaient envie de leur ressembler, mais ce terme de mentor n’est apparu dans ma vie qu’il y a seulement quelques…



Un exercice de relaxation efficace

Un exercice à double effet

Je vous offre aujourd’hui un exercice qui vous permettra de commencer ou de terminer votre journée de la meilleure façon. A vous de ressentir ses bienfaits et d’explorer toutes les possibilités que cette pratique vous…