2 techniques en une pour gagner en énergie ou vous détendre

Yoga, ayurveda, inspiration, expirationRespiration, pranayama

Les techniques yogiques de respiration

sont exceptionnellement puissantes pour vous donner de l’énergie, ou vous détendre. Elles sont excellentes pour votre santé et participent à votre rajeunissement, processus phare de l’Ayurveda. Ne vous en privez pas et pratiquez-les souvent où que vous soyez.

 

Voici l’audio mp3 d cette vidéo :

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