4 clés pour ancrer une nouvelle habitude

Comment bien ancrer vos nouvelles habitudes

Ce n’est pas simple de décider de changer, mais ensuite encore faut-il savoir s’y prendre de façon efficace. Je vous offre aujourd’hui 4 clés précieuses pour réussir à changer vos habitudes et à bien installer, conforter, vos nouvelles habitudes dans votre quotidien. Mes conseils sont valables aussi bien pour un changement au niveau mental qu’au niveau comportemental.

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

J’ai hâte de lire quelles habitudes sont devenues obsolètes ou douloureuses pour vous et par quelles nouvelles habitudes vous souhaitez les remplacer. Je suis à votre écoute pour vous aider dans cette transition. Prenez soin de vous !

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