5 clés pour manger autrement selon l’Ayurveda

En Occident, et en France particulièrement, la vie s’accélère et beaucoup d’entre vous mangent en travaillant, sautent des repas, mangent en vitesse, sans même faire attention à ce qu’ils ingèrent.

L’Ayurveda vous invite à manger en conscience, dans des conditions particulières, des produits locaux et de saison, notamment.

J’ai réalisé cette vidéo pour vous permettre de prendre du temps pour faire le point sur la façon dont vous vous nourrissez, en vous posant 5 questions.

Vous pouvez y répondre pour vous ou partagez vos réponses dans les commentaires. Ainsi dans quelques temps, si vous décidez de changer, vous pourrez confronter vos nouvelles pratiques aux anciennes.

 

 

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

 

J’attends vos témoignages. Prenez soin de vous !

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