Chasser le stress par la respiration calmante

savoir respirer pour s'apaiser, vivre sans stress, heureux

Quand la vie vous tourmente, que vous êtes anxieux, énervé, perturbé, stressé,

vous avez une chance merveilleuse : vous respirez et vous pouvez utiliser votre respiration comme un outil salvateur

pour retrouver votre calme, mais aussi recharger vos batteries et vous « nettoyer » de toutes ces perturbations. Quelques minutes suffisent pour vous faire retrouver plénitude et sourire, enthousiasme et force de vie !

 

 

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

Pratiquez et dites-moi dans les commentaires si cet exercice vous aide, vous plaît et vous permet de vous retrouver ! Prenez soin de vous !

Soyez généreux, partagez !

Soyez le premier à commenter sur "Chasser le stress par la respiration calmante"

Laissez un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.


*