Comment gérer le changement au mieux

Caméléon symbole du changement permanent

Nous vivons une époque où tout va très vite ; mais de tout temps, les sages ont remarqué que l’impermanence était la vie. Tout change tout le temps, commence, évolue, se termine. Il en est de même pour votre vie, vos pensées, etc. Au lieu d’avoir peur du changement, puisqu’il fait partie intégrante de votre quotidien, sachez l’utiliser pour être heureux, en équilibre, en pleine santé et vivez de façon intense. Je vous propose un entraînement à quelques exercices pour y parvenir dans cette vidéo.

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

Dites-moi quelle idée du changement vous vous faites, comment vous vivez le changement. Prenez soin de vous !

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