Comment reprogrammer votre cerveau en 5 étapes

Effacer la mémoire

Dans ma vidéo « La peur et votre cerveau en 5 étapes », je vous ai expliqué ce que les émotions généraient en vous et dans votre cerveau.

Voilà maintenant une technique pour que vous reprogrammiez votre cerveau et que vous réduisiez au maximum l’impact de vos peurs, de vos émotions perturbatrices.

Il est important de reconnaître une émotion, de l’accepter, de la vivre, sans pour autant vous laisser emporter et diriger par elle.

 

 

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

 

Dites-moi si cette technique vous convient. Prenez soin de vous !

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