La méditation, antidote de la peur

Décidez de méditer maintenant

La méditation peut être pratiquée de tellement de façons, que je tiens aussi à vous préciser que vous pouvez vivre en conscience en mangeant, en travaillant, en randonnant, en jardinant, bref dans chacune de vos activités quotidiennes et que vous n’êtes pas forcé de vous asseoir pour méditer.

Je vous ai déjà parlé des bienfaits de la méditation dans certains de mes articles et vidéos, alors je vous invite à en découvrir quelques-uns pour voir si cette pratique est pour vous :

 

 

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

 

J’attends vos témoignages et vos questions. Prenez soin de vous !

 

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