Le bienfait de la posture

Faites un arrêt sur images au quotidien

Voici le texte inspirant du jour et la méditation extraits du « Livre de l’éveil » de Marc Nepo. L’auteur vous suggère de vous arrêter de courir et de savourer ce que vous vivez, de ressentir les émotions qui vous traversent et de savourer vos victoires, vos avancées. Pensez aussi à la gratitude, à être reconnaissant de tous les bienfaits que la vie vous offre.

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

Utilisez les commentaires pour dire si vous savez vous arrêter et savourer vos réussites, par exemple. Prenez soin de vous !

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