Les bienfaits du silence

Le silence est bénéfique à votre santé

Le silence est d’or

est la phrase qui a bercé mon enfance sans que je la comprenne vraiment. Le silence est absence de mots, de bruits, de musiques ; le silence est le calme mental, moins de pensées perturbantes, plus de joie et de paix.

L’Ayurveda m’a permis d’apprivoiser et d’apprécier le silence. Le silence me nourrit et me régénère chaque jour.

 

 

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

 

Comment vivez-vous avec, dans le silence ? Prenez soin de vous !

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