Ma méthode pour éviter les souffrances

Vous vous faites souffrir par vos pensées, vos émotions, vos relations

Patanjali a compilé les textes anciens qui sous-tendent le yoga et qu’on appelle les yogasutras. Aylette Degrâces les a traduit du sanskrit.

Je vous parle aujourd’hui du sutra II, 10 qui explique comment éviter de souffrir.

Pour mettre à votre portée ce sutra, qui est difficile d’accès lorsque l’on n’a pas étudié ce genre de textes, je vous propose un exercice en 6 étapes dont je vous révèle aujourd’hui les 3 premières.

 

 

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

 

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