Pourquoi manger léger le soir selon l’Ayurveda

Pour votre santé parfaite, mangez tôt et léger

L’Ayurveda fait des préconisations concernant votre alimentation et votre hygiène de vie fondées sur la physiologie et la biochimie de votre organisme, entre autres.

Je vous le démontre dans cette vidéo en vous expliquant pourquoi manger léger le soir et tôt favorise votre pleine santé.

Mieux digérer et favoriser le bon fonctionnement de votre vésicule et de votre foie sont à privilégier le plus souvent possible.

 

 

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

 

Dites-moi si vous avez cuisiné le riz pilaf à l’indienne, recette que je vous ai donnée récemment.Prenez soin de vous  !