Quand la science rame depuis 5 000 ans

Respirez et profitez !

Vous vous souvenez, je suis docteur en biochimie et en physiologie.

Du coup, je garde ce côté pragmatique, scientifique et je continue à lire des articles scientifiques.

Ceux dont je vous parle aujourd’hui concerne le processus de la respiration lente et profonde : quels neurones sont en jeu ?

Que se passe-t-il dans votre cerveau quand vous respirez calmement ?

Engagées depuis plus de 25 ans, les recherches en la matière n’en sont qu’à leurs balbutiements.

L’Ayurveda et ses pratiques restent mystérieux pour les chercheurs.

L’essentiel est que ces pratiques sont efficaces ; utilisez-les même si vous ne comprenez pas tout.

 

 

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

 

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