Un exercice à double effet

Un exercice de relaxation efficace

Je vous offre aujourd’hui un exercice qui vous permettra de commencer ou de terminer votre journée de la meilleure façon. A vous de ressentir ses bienfaits et d’explorer toutes les possibilités que cette pratique vous garantit.

 

 

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

 

Profitez des commentaires pour me dire si vous pratiquez cet exercice et ce qu’il vous apporte. Prenez soin de vous !

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