Pour Vivre Mieux

Ne créez plus vous souffrances

Laisser tomber les souffrances

Je suis convaincue que vous fabriquez la plupart de vos souffrances : par vos pensées, ruminations, inquiétudes quant au passé ou à l’avenir ; par votre incapacité à vous concentrer, à vivre dans l’ici et…



La solitude vue par la science

Je continue à vous guider au pays de la solitude. Même si passer du temps avec vous-même vous effraie, vous met mal à l’aise, je vous invite à faire le point sur votre rapport à…


Comment améliorer vos rapports aux autres

3 principes pour des relations facilitées

En tant que personne humaine, vous être forcément un être relationnel (à moins d’être Robinson Crusoé). Vous avez sans doute à cœur de vivre des relations harmonieuses, intenses, paisibles, réconfortantes. Et pourtant, il y a…


Laissez-vous surprendre par vos relations positives

2 moyens pour améliorer vos relations

Passionnée par la vie, les relations humaines, je vous propose une série de vidéos pour vous faire découvrir comment faire vivre vos relations autrement. Si vous prenez davantage conscience de vos attentes, de celles des…



Détendez-vous par la conscience

Comment diminuer votre stress

Je vous reparle d’une pratique efficace pour gérer votre stress. Si vous l’adoptez, vous constaterez de nombreux bénéfices sur votre façon de voir les événements douloureux, désagréables, agréables, sur votre santé, sur vos relations aux…