Pour Vivre Mieux




Vous avez les ressources pour guérir de tout

Les solutions sont en vous !

Il peut vous sembler facile de consulter tel psychologue, tel praticien, tel thérapeute, et d’émettre vos espoirs d’aller mieux, de résoudre vos problèmes grâce à ce professionnel et aux outils qu’il met à votre disposition….


Vivez au présent

L’avenir détourne du présent

Votre inconscient a des stratégies très efficaces pour vous détourner de vos problèmes et surtout de leur résolution. Ce n’est qu’en faisant appel à quelqu’un d’autre, ou en vous observant penser, parler et agir, que…


La peur et votre cerveau en 5 étapes

Vous constatez que vos émotions se jouent de vous, vous mènent par le bout du nez. Si vous comprenez bien ce qu’elles engendrent dans votre cerveau, aux plans physiologique, physique, psychologique, vous serez à même…


La peur n'empêche pas le danger

4 réactions face à la peur

La peur est nécessaire pour vous faire prendre conscience d’un danger. En revanche, si elle vous bloque, vous empêche d’agir, vous rend agressif, vous pouvez décider de changer votre rapport à cette émotion et vos…


Inspirateurs, mentors, guides, conseillers

Quelques-uns de mes mentors

J’ai longtemps ignoré le terme mentor. Bien sûr, depuis toute jeune, certaines personnes m’impressionnaient, me donnaient envie de leur ressembler, mais ce terme de mentor n’est apparu dans ma vie qu’il y a seulement quelques…


Un exercice de relaxation efficace

Un exercice à double effet

Je vous offre aujourd’hui un exercice qui vous permettra de commencer ou de terminer votre journée de la meilleure façon. A vous de ressentir ses bienfaits et d’explorer toutes les possibilités que cette pratique vous…


Voyez plus grand !

Un horizon plus vaste

Je vous partage la lecture du jour extraite du livre de l’éveil de Mark Nepo. Vous apprendrez à vous considérer comme interdépendant avec les autres humains et à élargir votre vision du monde. La citation,…