Prendre soin de soi

Cajolez-vous, chouchoutez-vous

Vous l’avez remarqué, je termine mes vidéos en vous recommandant de prendre soin de vous.

J’ai compris grâce à l’Ayurveda que plus je me respecte, plus je suis bienveillante à mon égard, plus je suis attentive à mes besoins, à mon équilbre, à mon quotidien (alimentation, détente, activité physique, sommeil), plus je suis capable de prendre soin des autres.

C’est pour cela que je vous dis “Prenez soin de vous !” et, en plus, en Occident, beaucoup de personnes considèrent que prendre soin de soi signifie trop s’écouter et que ce n’est pas bon.

 

https://youtu.be/QLyqPtOmI1I

 

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

 

Et vous, comment prenez-vous soin de vous ? Prenez soin de vous !

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