Dans cette vidéo, je vous explique

comment facilement, au quotidien, vous ancrer dans l’ici et maintenant.

Vivre dans l’instant présent est une question d’intention, d’attention focalisée. Cela fait du bien et permet de laisser ses préoccupations à leur juste place, de prendre du recul.

 

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

 

Vivez-vous l’instant présent ou êtes-vous plutôt dans le passé ou dans le futur ? J’attends vos réponses ! Prenez soin de vous !