Je vous propose un exercice pratique, ou un voyage, à vous de dire, complémentaire à ma vidéo « 3 moyens pour changer vos habitudes« . Vous aurez ainsi des outils efficaces pour vivre pleinement vos émotions sans vous laisser dominer par elles.

Voici l’audio mp3 de cette vidéo :

Pratiquez et revenez témoigner de vos expériences. Prenez soin de vous !